Υπαρξιακή ψυχοθεραπεία · Εξάρχεια · online
Ένας χώρος για να είστε ο εαυτός σας, χωρίς έτοιμες απαντήσεις.
Ατομική ψυχοθεραπεία ενηλίκων με υπαρξιακό προσανατολισμό — στο γραφείο μου στα Εξάρχεια ή online, στα ελληνικά και στα αγγλικά.
Σκίτσο: Μυρτώ Μπουμπουρή
Άδεια άσκησης επαγγέλματος 296560 · επαληθευμένο προφίλ στο doctoranytime
Λίγα λόγια για μένα
Είμαι ψυχολόγος με υπαρξιακό προσανατολισμό και διατηρώ ιδιωτικό γραφείο στα Εξάρχεια, στο κέντρο της Αθήνας. Σπούδασα Ψυχολογία στο University of Sussex και ολοκλήρωσα μεταπτυχιακές σπουδές στην Οργανωσιακή Ψυχολογία στο The American College of Greece. Εκπαιδεύομαι στην υπαρξιακή ψυχοθεραπεία στην Ελληνική Εταιρεία Υπαρξιακής Ψυχοθεραπείας «Γίγνεσθαι» και εργάζομαι ως ψυχολόγος στην Εταιρεία Περιφερειακής Ανάπτυξης και Ψυχικής Υγείας (ΕΠΑΨΥ), παράλληλα με την ιδιωτική μου πρακτική.
Για μένα, η ψυχοθεραπεία είναι ένας χώρος όπου μπορούμε να σταθούμε με μεγαλύτερη ειλικρίνεια απέναντι σε όσα μας απασχολούν και να δούμε τον εαυτό μας και τη ζωή μας με έναν διαφορετικό τρόπο. Κάθε άνθρωπος φέρνει στη θεραπεία τη δική του ιστορία, τις σχέσεις, τις εμπειρίες και τα ερωτήματά του — γι’ αυτό η θεραπευτική διαδικασία διαμορφώνεται ξεχωριστά για τον καθένα.
Στόχος μου είναι να δημιουργηθεί μια σχέση εμπιστοσύνης και ένας χώρος όπου μπορείτε να είστε ο εαυτός σας.
Τα ερωτήματα που φέρνουμε
1 / 3
Μερικές φορές τα συναισθήματα μπερδεύονται σαν κουβάρι: δεν ξέρουμε πώς να τα ονομάσουμε, ούτε από πού ξεκινούν. Στη θεραπεία δεν βιαζόμαστε να τα βάλουμε σε κουτάκια — τα πλησιάζουμε με περιέργεια, για να καταλάβουμε τι προσπαθούν να μας πουν.
2 / 3
Υπάρχουν στιγμές που νιώθουμε μόνοι ακόμη κι ανάμεσα σε πολλούς ανθρώπους. Η εμπειρία της μοναξιάς είναι κομμάτι της ανθρώπινης ύπαρξης — και η θεραπευτική σχέση μπορεί να γίνει ο χώρος όπου τη μοιραζόμαστε, αντί να την κουβαλάμε σιωπηλά.
3 / 3
Αλλαγές, μεταβάσεις, απώλειες, νέα ξεκινήματα: όταν η ζωή μετακινείται, μπορεί να νιώσουμε ότι χάσαμε τον προσανατολισμό μας. Κοιτάζοντας τον εαυτό μας με ειλικρίνεια, μπορούμε να ξαναβρούμε τι έχει πραγματικά σημασία για εμάς.
Τα σκίτσα είναι της Μυρτώς — θα τα βρείτε και στο Instagram της.
Μερικές φορές τα συναισθήματα μπερδεύονται σαν κουβάρι: δεν ξέρουμε πώς να τα ονομάσουμε, ούτε από πού ξεκινούν. Στη θεραπεία δεν βιαζόμαστε να τα βάλουμε σε κουτάκια — τα πλησιάζουμε με περιέργεια, για να καταλάβουμε τι προσπαθούν να μας πουν.
Υπάρχουν στιγμές που νιώθουμε μόνοι ακόμη κι ανάμεσα σε πολλούς ανθρώπους. Η εμπειρία της μοναξιάς είναι κομμάτι της ανθρώπινης ύπαρξης — και η θεραπευτική σχέση μπορεί να γίνει ο χώρος όπου τη μοιραζόμαστε, αντί να την κουβαλάμε σιωπηλά.
Τίποτα δεν είναι μόνιμο
Αλλαγές, μεταβάσεις, απώλειες, νέα ξεκινήματα: όταν η ζωή μετακινείται, μπορεί να νιώσουμε ότι χάσαμε τον προσανατολισμό μας. Κοιτάζοντας τον εαυτό μας με ειλικρίνεια, μπορούμε να ξαναβρούμε τι έχει πραγματικά σημασία για εμάς.
Η προσέγγιση
Η υπαρξιακή ψυχοθεραπεία δεν βλέπει τις δυσκολίες μόνο ως συμπτώματα που πρέπει να εξαφανιστούν. Τις βλέπει ως κομμάτι της ζωής ενός ανθρώπου — των επιλογών, των σχέσεων και των αξιών του. Μαζί εξερευνούμε ό,τι βρίσκεται κάτω από την επιφάνεια: πώς ζείτε, τι σας δίνει νόημα, τι φοβάστε και τι επιθυμείτε.
Η υπαρξιακή ψυχοθεραπεία είναι ένας τρόπος δουλειάς, όχι ένα σύνολο τεχνικών: κάθε συνεδρία ξεκινά από ό,τι φέρνετε εκείνη τη μέρα.
Υπηρεσίες
Ατομικές συνεδρίες για ενήλικες, στο γραφείο στα Εξάρχεια ή online — στα ελληνικά και στα αγγλικά.
50 λεπτά
Ατομικές συνεδρίες 50 λεπτών με υπαρξιακό προσανατολισμό. Ένας σταθερός χρόνος για να μιλήσετε για ό,τι σας απασχολεί — από μια συγκεκριμένη δυσκολία ως μια γενικότερη αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά. Ο ρυθμός και τα θέματα ορίζονται μαζί, με βάση τη δική σας ιστορία.
Συμβουλευτική & ψυχοθεραπεία
Το άγχος μπορεί να εμφανίζεται ως ανησυχία που δεν σταματά, ως ένταση στο σώμα ή ως δυσκολία στον ύπνο και στη συγκέντρωση. Στη θεραπεία προσπαθούμε να κατανοήσουμε από πού πηγάζει, τι σημαίνει για εσάς και πώς μπορείτε να σχετιστείτε διαφορετικά μαζί του.
Συμβουλευτική & ψυχοθεραπεία
Περίοδοι όπου η διάθεση πέφτει, τα πράγματα χάνουν το νόημά τους ή όλα μοιάζουν βαριά. Η θεραπευτική σχέση προσφέρει ένα σταθερό σημείο για να διερευνήσουμε τι συμβαίνει και να βρούμε σταδιακά ξανά επαφή με ό,τι σας είναι σημαντικό.
Στον δικό σας ρυθμό
Εμπειρίες που άφησαν το αποτύπωμά τους και συνεχίζουν να επηρεάζουν το παρόν. Με σεβασμό στον δικό σας ρυθμό, δημιουργούμε έναν ασφαλή χώρο για να ειπωθούν όσα χρειάζεται, χωρίς πίεση και χωρίς βιασύνη.
Ατομικές συνεδρίες
Ο τρόπος που σχετιζόμαστε με τους άλλους και ο τρόπος που βλέπουμε τον εαυτό μας συχνά πηγαίνουν μαζί. Εξερευνούμε μοτίβα που επαναλαμβάνονται στις σχέσεις, τα όρια, την ανάγκη για αποδοχή και την εικόνα που έχετε για τον εαυτό σας.
Ατομικές συνεδρίες
Μια νέα δουλειά, ένας χωρισμός, μια μετακόμιση, μια απώλεια ή απλώς η αίσθηση ότι χάσατε τον προσανατολισμό σας. Οι μεταβάσεις φέρνουν ερωτήματα· η θεραπεία δίνει χώρο να τα σκεφτείτε και να αναρωτηθείτε τι πραγματικά χρειάζεστε.
Χωρίς κριτική
Ένας χώρος αποδοχής για ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα, όπου η ταυτότητα, οι σχέσεις και οι εμπειρίες σας αντιμετωπίζονται με σεβασμό και χωρίς κριτική — από την αυτοαποδοχή και το coming out ως τις σχέσεις και την πίεση που φέρνει το περιβάλλον.
Ελληνικά & English
Οι συνεδρίες γίνονται και online, με βιντεοκλήση, για όσους δεν μένουν στην Αθήνα ή προτιμούν να συναντιόμαστε από τον δικό τους χώρο. Οι συνεδρίες γίνονται στα ελληνικά και στα αγγλικά.
Πώς ξεκινάμε
Τηλεφωνήστε μου ή κλείστε ραντεβού μέσω doctoranytime. Μπορείτε να ρωτήσετε ό,τι θέλετε πριν αποφασίσετε.
Γνωριζόμαστε, μιλάμε για ό,τι σας φέρνει και για το τι θα θέλατε από τη θεραπεία.
Συνεδρίες των 50 λεπτών, σε σταθερή συχνότητα που συμφωνούμε μαζί.
Στο γραφείο στα Εξάρχεια ή με βιντεοκλήση, στα ελληνικά ή στα αγγλικά.
Ερωτήσεις
Κάτι άλλο που σας απασχολεί; Τηλεφωνήστε μου — το συζητάμε πριν από την πρώτη συνεδρία.
Είναι μια προσέγγιση που βλέπει τις δυσκολίες μέσα στο πλαίσιο της ζωής του ανθρώπου: των επιλογών, των σχέσεων, των αξιών και των μεγάλων ερωτημάτων που όλοι αντιμετωπίζουμε. Δεν δίνει έτοιμες συνταγές· ανοίγει χώρο για να καταλάβετε τον εαυτό σας και να αποφασίσετε πώς θέλετε να ζείτε.
Κάθε συνεδρία διαρκεί 50 λεπτά. Η συχνότητα συζητιέται μαζί στην αρχή — συνήθως οι συναντήσεις γίνονται σε σταθερή μέρα και ώρα.
Ναι. Οι συνεδρίες γίνονται και με βιντεοκλήση, με τον ίδιο χρόνο και την ίδια εμπιστευτικότητα με τις δια ζώσης.
Ναι. Οι συνεδρίες γίνονται στα ελληνικά και στα αγγλικά, δια ζώσης ή online.
Τηλεφωνήστε στο 697 020 5994, στείλτε email στο myrto.boubouri@gmail.com ή κλείστε απευθείας μέσω doctoranytime, όπου φαίνεται η διαθεσιμότητα.
Η πληρωμή γίνεται στο γραφείο, με μετρητά ή με κάρτα.
Ναι, ένα ραντεβού μπορεί να ακυρωθεί έως 3 ώρες πριν.
Ναι. Ό,τι συζητάμε στις συνεδρίες μένει μεταξύ μας, σύμφωνα με τον κώδικα δεοντολογίας των ψυχολόγων.
Όχι, το γραφείο δεν διαθέτει parking. Βρίσκεται περίπου 10 λεπτά με τα πόδια από τους σταθμούς μετρό «Πανεπιστήμιο» και «Ομόνοια».
Επικοινωνία
Τηλεφωνήστε μου, στείλτε μου email ή κλείστε online μέσω doctoranytime — στο γραφείο στα Εξάρχεια ή με βιντεοκλήση.
Το γραφείο βρίσκεται στην οδό Αραχώβης 29-31, στα Εξάρχεια, λίγα στενά από την πλατεία Εξαρχείων. Οι πλησιέστεροι σταθμοί μετρό είναι το «Πανεπιστήμιο» και η «Ομόνοια», περίπου 10 λεπτά με τα πόδια. Δεν υπάρχει parking, γι’ αυτό προτείνεται η πρόσβαση με τα μέσα μεταφοράς.
Οδηγίες στο Google Maps